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Green Smoothie

À propos de moi

Nutritionniste

Mon histoire

La prévalence des personnes souffrant de surpoids ou d'obésité augmente considérablement année après année (1,2). Ces conditions peuvent augmenter le risque de développer de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète de type 2, le cancer et les maladies cardiovasculaires (3). Ce problème me touche personnellement puisque j'ai toujours imaginé un avenir plus sain pour notre société. Étant donné que les améliorations alimentaires peuvent faire une différence, j'ai trouvé un moyen de contribuer, et ce en devenant nutritionniste! La profession de nutritionniste est très gratifiante car elle me permet d'aider les gens à améliorer leurs habitudes alimentaires favorisant la perte de poids et ralentissant ainsi la progression des maladies chroniques.

J'ai travaillé comme nutritionniste dans différents milieux notamment un centre de conditionnement physique bien connu. J'ai également fait des stages dans un hôpital et dans un centre de soins prolongés (CHSLD). Au fil des années, j'ai réalisé à quel point la perte de poids peut être difficile. J'ai décidé de me concentrer sur la concordance des habitudes alimentaires chez des couples habitant ensemble pour mon projet de maîtrise afin de mieux comprendre les différents facteurs qui influencent la perte de poids. Ceci me permet de mieux guider mes clients et d'obtenir de meilleurs résultats.

L'atteinte des objectifs chez mes clients me garde motivée. Vous êtes au coeur de mes priorités !

Chia Pudding

Recettes!

Plan alimentaire

Planification des repas pour la semaine

De nombreux sujets dont nous pourrons discuter...

Lecture des étiquettes alimentaires

Portions

Signaux de faim et de satiété

Idées de collations

et beaucoup plus!

Mon approche

Voici à quoi vous attendre lorsque vous travaillez avec moi :

Manger sainement

Interventions personnalisées

Les interventions (ex. plan alimentaire) sont adaptées à vos besoins sans vous enlever le plaisir de manger. Tous les facteurs sont considérés (c'est-à-dire, les conditions médicales, les allergies, les goûts/aversions, vos besoins en énergie et en protéines, etc.)

Plan alimentaire

Créatif

Manger sainement devrait être amusant! Découvrez des nouvelles recettes simples et délicieuses.

Professionals

Professionnel

Je collabore avec mes clients de manière respectueuse. Je suis à l'heure et prête pour nos rencontres.

consultations

Encadrement personnalisé

Dévouée à mes clients, je serai là pour vous accompagner à travers tous les obstacles. Avec des suivis rapprochés et de courts délais pour répondre à toutes vos questions, vous garder motivé est ma priorité.

Plan alimentaire

Écoute active

Je suis là pour vous écouter. Chaque séance est dédiée à l'écoute de vos objectifs, vos réalisations, vos émotions et vos obstacles.

Plan alimentaire

Conseils appuyés par la science

Des conseils d'une experte appuyés par des preuves scientifiques pour les meilleurs résultats !

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Vous êtes au coeur de mes priorités!

Sara Sorrini nutritionniste
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