À propos de moi
Mon histoire
La prévalence des personnes souffrant de surpoids ou d'obésité augmente considérablement d'année en année (1,2). Ces conditions peuvent augmenter le risque de développer de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète de type 2, le cancer et les maladies cardiovasculaires (3).
Ce problème me touche personnellement, car j’ai toujours imaginé un avenir plus sain pour notre société. Convaincue que des améliorations alimentaires peuvent faire une réelle différence, j’ai choisi de contribuer à ce changement en devenant nutritionniste.
Exercer cette profession est pour moi une source de grande satisfaction, car elle me permet d’aider les gens à adopter de meilleures habitudes alimentaires, favorisant ainsi la perte de poids, le bien-être général et le ralentissement de la progression des maladies chroniques.
J’ai travaillé comme nutritionniste dans divers milieux, notamment dans un centre de conditionnement physique réputé. J’ai également effectué des stages en milieu hospitalier et en centre de soins prolongés (CHSLD). Au fil des années, j’ai constaté à quel point la perte de poids peut représenter un véritable défi.
Pour mon projet de maîtrise, j’ai choisi d’étudier la concordance des habitudes alimentaires chez les couples vivant ensemble, afin de mieux comprendre les facteurs environnementaux qui influencent la perte de poids. Cette expertise me permet d’adopter une approche ciblée et d’accompagner mes clients vers des résultats durables.
Voir mes clients atteindre leurs objectifs est ce qui me motive au quotidien. Vous êtes au cœur de mes priorités.
Plan alimentaire
Planification des repas pour la semaine
Recettes!
Lecture des étiquettes alimentaires
Portions
Signaux de faim et de satiété
Idées de collations
et beaucoup plus!
Mon approche
Voici à quoi vous attendre lorsque vous travaillez avec moi :
Interventions personnalisées
Les interventions (ex. plan alimentaire) sont adaptées à vos besoins sans vous enlever le plaisir de manger. Tous les facteurs sont considérés (c'est-à-dire, les conditions médicales, les allergies, les goûts/aversions, vos besoins en énergie et en protéines, etc.)
Professionnel
Je collabore avec mes clients de manière respectueuse. Je suis à l'heure et prête pour nos rencontres.
Accompagnement personnalisé
Dévouée à mes clients, je serai là pour vous accompagner à travers tous les obstacles. Avec des suivis rapprochés et de courts délais pour répondre à toutes vos questions, vous garder motivé est ma priorité.
Créatif
Manger sainement devrait être amusant! Découvrir des nouvelles recettes simples et délicieuses.
Écoute active
Je suis là pour vous écouter. Chaque séance est dédiée à l'écoute de vos objectifs, vos réalisations, vos émotions et vos obstacles.
