Un accompagnement personnalisé complet de 12 semaines pour retrouver l'énergie, la confiance et soutenir une perte de poids durable pendant la périménopause et la ménopause.
Ce programme est pour vous si vous voulez mieux comprendre les obstacles à la perte de poids, recevoir des conseils ciblés pour les surmonter et adopter des habitudes durables.
Inclut :
-
Évaluation nutritionnelle complète (45 min à 1 h)
-
Plan alimentaire personnalisé
-
4 séances de coaching (45 min à 1 h)
-
2 séances de suivi (30 min)
-
Analyse du journal alimentaire
-
Des outils pratiques pour simplifier votre quotidien
On aborde notamment :
-
Planification de repas simple et réaliste
-
Ajustements personnalisés
-
Fringales, fatigue et signaux de faim/satiété
-
Alimentation émotionnelle et gestion du stress
-
Manger au restaurant sans culpabilité
-
Fêtes, vacances et occasions spéciales
-
Comment gérer les commentaires de l’entourage et obtenir le support dont vous avez besoin
-
Nutrition et ménopause
⭐ Le programme le plus choisi parce qu’il laisse le temps d’intégrer de vraies habitudes durables.
Investissement total de : $944 (taxes incluses)
Modalité: Paiement à la séance/plan alimentaire de $118 (taxes incluses)
